Maaltijdvervangers

Maaltijdvervangers zijn er in vaste vorm en in vloeibare vorm. Een maaltijd vervanger wordt ingezet om een maaltijd waar veel calorieën en vet in zit te vervangen door een maaltijd met een hoog eiwitgehalte en minder calorieën en vetten. Op deze wijze kun je verantwoord afvallen. Maaltijdshakes zijn ook ideaal om te gebruiken in combinatie met vetverbranders. 


Maaltijdvervangers zijn er in vaste vorm en in vloeibare vorm. Een maaltijd vervanger wordt ingezet om een maaltijd waar veel calorieën en vet in zit te vervangen door een maaltijd met een hoog eiwitgehalte en minder calorieën en vetten. Op deze wijze kun je verantwoord afvallen.

De volgende eigenschappen zijn belangrijk bij een goede maaltijdvervanger:
- het eiwitgehalte moet hoog zijn. Het liefst minimaal 70 gram eiwit per 100 gram poeder.
- het vet- en koolhydraatgehalte moet zo laag mogelijk zijn
- er mogen geen toegevoegde suikers inzitten
- er moeten een aantal vetverbrandingsingrediënten inzitten zoals bijv. L-Carnitine, Groene Thee. CLA, Caffeine etc.
- de shake moet goed vullen zodat er niet snel een hongergevoel ontstaat

Om voedingstekorten te voorkomen raden wij aan om hooguit 1 maaltijd per dag te vervangen met een maaltijdvervanger en hooguit één maand achter elkaar een maaltijdvervanger te gebruiken. 

Maaltijdvervangers zijn het beste aan te maken met water of magere melk.

Heb je meer vragen over maaltijdvervangers, mail ons dan gerust op info@sportfood.nl


Laatst bekeken producten