-
AFSLANKEN
Bezig met laden...
RAW IRON® Professional Diet Shake
Inhoud 750 gram - Zeer hoog eiwitpercentage - Hoge dosering L-Carnitine en Groene thee extract - Bevat extra voedingsvezels - Heerlijke...
€ 29,50
RAW IRON® Dry Water Loss
Inhoud 120 capsules - Hoog gedoseerd - Op 100% natuurlijke basis
€ 28,50
TC Clinics® Dieet Shake
Inhoud 500 gram - Bijna 77 gram eiwit per 100 gram poeder - Time released eiwit matrix (met o.a. Whey en Caseine)
€ 27,50
TC Clinics® Slimming Capsules
Inhoud 90 capsules - Hoogwaardig voedingssupplement - Voor dames en heren!
€ 26,50
RAW IRON® Super Fat Blocker
Verpakking met 120 capsules - Bevat een hoge dosering (700mg) Chitosan per capsule!
€ 26,50
RAW IRON® Professional Fat Burner
Inhoud 90 capsules - Sportfoods best buy - Voor sporters en niet-sporters - Voor zowel mannen als vrouwen!
€ 25,50
RAW IRON® Maximum Fat Burner
Inhoud 90 capsules - Onderbouwd - Maximaal resultaat
€ 25,50
RAW IRON® Fit Girl Fat Burner
Inhoud 90 capsules - Speciaal samengesteld voor de vrouw - Veilig en effectief - Ideale aanvulling
€ 24,50
TC Clinics® Glucomannan Capsules
Inhoud 180 vegetarische capsules - 500 mg Glucomannan per capsule - Ondersteunt gewichtsverlies bij een energiebeperkt dieet - Veilig en...
€ 24,50
Eén van de meest gestelde vragen die we bij Sportfood binnenkrijgen is: ‘’hoe kan ik snel en verantwoord afvallen?’’ Het allerbelangrijkste om verantwoord te kunnen afvallen is het hebben van een goed voedingspatroon. Hoe vaak je ook sport en hoeveel vetverbranders je ook gebruikt, als je voeding niet op orde is zul je nooit je doel bereiken. Als je voeding eenmaal op orde is, is het belangrijk om goed te gaan sporten of intensief te gaan bewegen. De meeste intensieve sporten zijn prima om extra calorieën te verbranden. Groot voordeel is ook dat je nog uren na het sporten extra calorieën verbrandt. Voorbeelden van goede vetverbrandende sporten zijn spinning, hardlopen, krachttraining, cross-fit etc. Aangeraden wordt om 3x per week 45-60 minuten intensief te gaan sporten. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je rustig je sportactiviteiten opbouwt en een activiteit uitzoekt die bij je past. Pas als je je voeding en het sporten goed op de rails hebt, kan het zinvol zijn om een goede maaltijdshake en/of vetverbrander aan te schaffen. Een maaltijdshake neem je i.p.v. je ontbijt of lunch. Een goede maaltijdshake bevat voornamelijk eiwitten met daaraan toegevoegd vetverbrandingsbevorderende bestanddelen. Qua vetverbranders is er veel keus. Het zijn geen wondermiddelen maar ze kunnen je wel net dat duwtje in de rug geven. Ook hier geldt weer; lees goed de productomschrijvingen en kies de vetverbrander die het beste bij je past. Let bij de aanschaf van vetverbranders goed op de samenstelling van het product. De meeste vetverbranders bevatten hoge doseringen caffeine en daar kan niet iedereen tegen. Er komen steeds meer caffeine-vrije versies op de markt. Deze zijn meestal iets minder effectief qua vetverbranding maar hebben ook minder bijwerkingen. Ook komen er steeds meer vrouwvriendelijke versies op de markt. Tenslotte is het nog de moeite waard om te vermelden dat geduld ook een belangrijke rol speelt tijdens het afslanken. Het vet dat er (soms) jarenlang over gedaan heeft om zich in en op je lichaam te vestigen is er niet zo maar binnen een paar weken af. Neem zeker 2-3 maanden de tijd om goede resultaten te zien. Als het makkelijk was liep iedereen slank rond, maar met de juiste instelling en hulp kan ook jij een goed uitziend en gezond lichaam krijgen! Mocht je nog vragen over maaltijdshakes of vetverbranders hebben, mail ons gerust op info@sportfood.nl
Tips van Sportfood.nl:
1) Heb geduld. Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan het nieuwe dieet aan te passen. De eerste zichtbare resultaten zijn vaak pas na 3 weken waarneembaar.
2) Blijf je calorie, koolhydraat, eiwit en vet inname in de gaten houden.
3) Verspreid je maaltijden over de hele dag. Niet in één keer teveel eten. 5-6 maaltijden zijn ideaal.
4) Word geen slaaf van de weegschaal maar houd ook de spiegel goed in de gaten. Maak iedere week foto's om je progressie te zien.
5) Wees niet te afhankelijk van supplementen. Supplementen zijn een aanvulling op je voeding, geen vervanging.
6) Laat je niet gek maken door het vetvrije terreur. De goede vetten heeft je lichaam gewoon nodig.
7) Ga niet te rigoureus op dieet maar verander je eetpatroon geleidelijk, anders houd je het nooit lang vol.
8) Volg niet blindelings het dieet van bodybuilder A of fitness goeroe B maar blijf zelf goed nadenken en in de gaten houden wat voor jou wel en niet werkt.
9) Volg je hart en gebruik je gezonde verstand.
