Om een optimaal resultaat te krijgen heb je per kilo lichaamsgewicht ongeveer 2 gram eiwit nodig. Het is erg moeilijk om alleen door voeding dit percentage tot je te krijgen. De oplossing voor het tekort aan eiwitten, is whey.

Whey en Sport
Whey bestaat uit wei-eiwitten en vitaminen en mineralen. Whey kun je mengen met melk of water: zo ontstaat er een eiwit shake, oftewel proteïne shake. Sportfood biedt de top van de eiwitten voeding aan. Onze whey eiwit supplementen bestaan uit pure wei-eiwit: lactose en melkvetten komen er niet in voor. Ook bevat het alle aminozuren die nodig zijn om de spieropbouw te bevorderen en te herstellen. De whey is dus zuiver en hierdoor kan het ook beter op worden genomen door je lichaam.

Whey shakes bieden niet alleen een uitkomst voor de krachtsporters onder ons: ook voor de mensen die willen afvallen, kunnen de shakes een hulpmiddel zijn. Als mensen beginnen met afvallen, verliezen ze vaak ook een hoop spiermassa. Om die spiermassa weer op peil te krijgen, is het slim om whey shakes te drinken. Zo voed je je spieren en krijg je meer energie. Je kunt weer optimaal calorieën verbranden, want des te meer spiermassa je hebt, des te meer vet je kunt verbranden!