Optimum Nutrition Fitness Fiber

Hoeveel gram vezels heb je als volwassene nodig per dag?

Antwoord; 25-30 gram vezels.

Hoeveel gram vezels krijgen de meeste mensen ongeveer per dag binnen?

Ongeveer 10-15 gram! 

De waarde van vezels voor sporters en in het algemeen is dat ze een belangrijke rol spelen voor een gezonde spijsvertering.

Als je niet genoeg groente en fruit eet is het zeker een overweging waard om Fitness Fiber van Optimum Nutrition toe te voegen aan je dieet.

Je kunt Fitness Fiber mengen in je eiwitshake, vruchtensap of yoghurt.

Voeg heel simpel een theelepel Fitness Fiber toe..

Fitness Fiber bevat 6 verschillende bronnen van vezels;

Polydextrose, Fibersol-2, Inulin, Guar Gum, Psyllium Seed Husk, Gum Arabic.

Aanbevolen gebruik Fitness Fiber Optimum Nutrition;

Voeg per dag 1 theelepel Fitness Fiber toe aan je favoriete drank naar keuze.

(melk, vruchtensap, eiwitshake, yoghurt enz.)

Optimum Nutrition Fitness Fiber, Unflavored

195 grams

Nutrition Facts

Serving Size: 1 teaspoon (6.5g)

Servings Per Container: 30  

Per Serving  

Total Calories10      

Calories From Fat 0      

Total Fat 0 g     

Sodium 0 mg     

Total Carbohydrates 6 g    

Dietary Fiber 5 g     

Protein 0 g